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梦见被追杀,
2、改变睡姿：睡觉时不要让被子压得过重，或者把手放在胸口处，或者蒙头大睡。这些不正确的习惯都会让你感觉像是有一块大石头压在胸口处，难以呼吸。这样，由于生理的不适，做噩梦的机会就大大增加了。
3、意志训练法：不要忘记支配梦的其实还是你自己。在你做噩梦的时候，不要在梦中表现出过于惊惶失措的神态，而是要鼓足勇气，勇敢地面对恐怖的场面，做一个梦中的强者。经过多次的练习，梦魇就会被克服。梦虽然是发生在潜意识中的，但通过遗志训练，仍然可以改变其内容，使之向和缓的方向发展，适应于你的生活。
4、反复排演法：这是在梦醒之后需要做的事情。你可以在经历了噩梦之后，尽可能地重温噩梦的内容，情况允许的话还可反复讲出来或写下来，经过不断地排演，这样可以让你很快地适应梦的内容。下次再梦到同样的情节，你就对之习以为常，不足为怪，不值得你为之害怕，影响你正常的生活和工作。
赶快停止你因噩梦造成的睡眠不足的状态，不要再让你的上司和同事看到你睡眼朦胧，大打哈欠的丑态，从今天晚上开始，你就可以尝试以下我们介绍给你的方法，轻轻松松地保持充足的睡眠，精神充沛地迎接第二天的阳光和早餐。
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驱赶噩梦良方二】
首先，每天喝足够的水或凉茶水，这会帮助人体更好地吸收营养。尤其是在疲劳的时候，凉茶水是最好的选择。如果非喝热茶或咖啡，最多也不要超过三杯，而且在中午12点以前饮用较好。这样咖啡因就不会阻碍人体对铁、钙等矿物质的吸收。
每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要，缺乏其中任意一样都可能引起身体疲劳。鸡肉、鱼、鸡蛋等是蛋白质的重要来源。全麦食品(可在办公室准备一包全麦饼干)含有大量矿物质和维生素，如镁和B族维生素，能让人精力充沛。
如果说睡眠不好也是令人疲惫的原因之一，那么就应尽早吃晚饭。例如在下午六点半左右，让肠道有更多的时间消化。另外，中午以后应少喝含咖啡因的饮料，如可口可乐、咖啡等。
另外，还可尝试坚持几个星期晚上不喝酒。因为酒精可以使身体脱水，还会干扰血糖水平，影响睡眠。然而，吃得太少，肚子咕咕叫同样也会睡不好。所以如果很饿，睡前可以吃点小食品。但应尽量选择容易被吸收且有助于睡眠的食物，如富含蛋白质、乳糖等的牛奶，此外还有香蕉和消化饼干也是不错的选择。
心理学专家对追杀的解释:
追赶——现实生活的压力，或是内心的洪水猛兽。
梦见被人、动物甚至是异形追赶或追杀，而你跑得上气不接下气。这类的梦，让人联想到总是充满压力的现实人生，于是，压力的来源才是这类梦的重要关键。所以如果能辨认出追杀你的是老板或是老婆，当然有助于理清梦的意义。但若是很不幸，追赶你的敌人面貌模糊的话，那么你只能在逃亡过程中有帮助过你的人或同行的人身上，反推出“仇人”可能是谁。所以下次梦中，有必要努力放开胆子去看一看，这样你就知道你内心那种莫名的恐惧来自何方，要敢于面对危险才能解决问题。
针对追赶对象：
假如可以回忆到追赶你的特定的人，那么解梦就非常明显了。如果是老板或者同事同学，那就与你工作学习环境和压力有关；如果是梦见家人小孩，自然与家庭压抑有关了。
不过更多时候追赶你的“仇人”往往是你自己的化身，所以你才根本甩不掉它。这种化身其实就是你的本能，比如道德感、责任感、负罪感等；假如“敌人”是你自己的某部分，所以梦中的追赶自然如附骨之蛆，你怎么样躲藏都躲不过它，绝对的让人气馁。那么追赶的结局就很重要。
针对追赶结果：
你可能起而和敌人对抗，无论是设陷阱等贱招或拿起冲锋a88枪88a乱扫，都代表你压抑下内心的洪水猛兽，而取得暂时性的理智的胜利。
你可能找到了一个安全地方藏起来，这代表你用暂时逃避的方法，换得内心的平静。但这往往也是一种自欺欺人的表现，给自己加上了伪装而故意不感受焦虑，这种梦者性格一般会比较软弱。
你可能逃了老半天终于被杀，或是惊吓过度醒来，象征梦者平时对自己的本能过于压抑，以至压抑到了一定强度后，开始遭到本能强烈的反抗或报复。梦中的追赶越凶残说明梦者的本能压抑强度越大。
如果是你莫名奇妙和敌人握手言和，那么，注意你如何和梦中敌人干戈化玉帛的吧，那是梦送给你惊吓之外的智慧礼物，也许用同样的方法，你现实中的困惑就会迎刃而解。
针对追赶过程：
分析下你是怎么逃跑的，是健步如飞，还是想跑却怎么也跑不快。多数人梦中是想跑却怎么也跑不快，跑不快的感觉使他们在梦里十分害怕，这反映了一种自我认识，认为自己没有能力逃避生活中面临的危险。
梦中的你是如何逃跑的也能说明许多问题。例如有网友曾梦见被人追赶，想逃跑却总跑不快，于是向上一跃，想顺势飞到天上去，却被后面的人一把抓住脚腕子，很恐惧。这个梦反映了梦者企图用幻想（飞上天去）的方式逃避现实，却被现实抓住了脚腕子。
如果是你想藏起来，但是不论藏到何处都会被发现，把门关得多紧都没用，跑到哪里，追赶者都在你身后几步处。这种时候，追赶你的人或动物就是你自己的一部分，是你的良心或你的价值观，或是你自己的回忆，忧虑和痛苦的象征。既然追赶者就在你的头脑中，你当然不可能藏得让它找不到你，因为你不可能做到完全欺骗你自己。
顺便说一句，是不是我们必须服从内在的良心呢？也不尽然，因为对一般人来说，所谓良心只是幼年所受的教育和家庭的影响而已，未必一定正确。
例如一个旧时代的人，可能会认为寡妇再嫁是十分丢脸的、不道德的、违背良心的，而这种良心无非是道德而已。通过梦，我们可以知道内心中什么在“追赶”我们，然后再具体分析我们该如何做。是服从追赶者，还是战胜它或是说服它。因为本能是不考虑社会规范、伦理道德的一股冲动，常表现为性冲动和攻击冲动，所以它不可避免地与人的自我相冲突。
弗洛伊德的理论：梦见被追杀:
被人追赶象征人的自我与本能的冲突，被追赶的梦大多表现出的是一种恐怖情绪，有时也会伴有紧张等其他情绪。醒来后，有时会觉得心跳加快，全身乏力，出虚汗等。
按照弗洛伊德的理论，这类梦象征人的自我与本能的冲突，如性本能、攻击本能等被文明、社会所压抑，所以一般用野兽或野蛮，充满暴力的人来象征。也就是说，在这类梦中，追赶者都是本能的象征、如狗、野兽、一群土匪、一群强盗等。而被追赶者，一般都是做梦者本人，有时也会是其他人，但人仍是梦者自我的象征。做被追赶的梦的人，在现实生活中也许正面临某种危险，他对此危险很恐惧，想通过逃避来摆脱这种危险，如果要想知道梦者所面临的危险和恐惧是什么，我们只需看清楚梦中追他的人或物就可知道了。
看到这里，也许有的朋友会问，我看清楚追我的人了，但我没有觉得害怕。是的，在意识层面你真的没有害怕，但在潜意识里，你是害怕的。你害怕的也许不是这个人本身，而是他代表的某个特质，某个事件。有时候，梦里的人非常害怕，以至于他不敢看追赶者，或者看到的追赶者都是很恐怖的鬼形象，这说明梦者的恐惧情绪很强烈。
梦见被人追杀，往往是反映了你内心深处的一种处事态度。你可以梦见被追杀，但事实上你在梦中却永远不会被追上的，因为你内心深处追寻的就是这样一种状态——你在逃，你在不停地想逃跑，你要的是逃跑的感觉，你被人追杀或许只是一种借口，为你的逃跑获得理由。同时被人追杀有时又是一种刺激，你或许正渴望这种刺激，为你的平淡无奇的生活添些色彩。梦境实际上是你自己的心灵中欲求的反映，尽管是已经经过了修饰和伪装，避免太直露胸襟，因为人即使在梦中仍旧有潜意识在提醒自己要伪装自己，别暴露了自己内心深处的渴望与向往。
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，梦见被追杀
