正确使用键盘可有助于避免手腕、双手和双臂的不适感与损伤，尤其是在长时间使用计算机时。下面是一些帮助避免这些问题的提示：
1，将键盘与肘齐平。上臂应在身侧保持放松状态。
2，将键盘放在您前面中间的位置。如果键盘有数字键盘，则可以将空格键用作居中点。
3，双手和手腕悬浮在键盘上方击键，这样就可以使用整个手臂来而不是张开手指来触及距离较远的键。
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4，击键时不要将手掌或手腕搁在任何表面上。如果键盘有手枕，请仅在停止击键期间使用。
5，击键要轻并保持手腕伸直。
6，未击键时，放松双臂和双手。
7，每使用 15 至 20 分钟计算机后即休息片刻。
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