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体育保健教案
篮球教案2
篮球教案1
武术实践教案
乒乓球实践教案
安全防卫与擒拿格斗
瑜伽教案
文字内容摘要：
、头面部保健按摩施术程序
（1）开天门
1）体位坐位或仰卧位，术者站立或坐其头前。
2）操作术者以两手拇指指腹，置于患者两眉间的印堂穴儿自印堂向上直抹到前发际处的神庭穴止。两手拇指轮流进行，反复推抹20～30次。
3）要领
1两拇指指腹用力均匀一致，和缓有力，以局部微红为度。
2术时局部有酸胀感，术后局部有温热感及头目轻爽的感觉。
（2）抹双柳
1）体位坐位或仰卧位。
2）操作术者以两手拇指指端掐双侧攒竹穴处，再以指腹自攒竹沿眉弓，自内向外。经鱼腰至眉梢丝竹空穴止，推而抹之，往返数次。
3）要领
1此手法循行眉弓毛发之中，由内向外推抹，不可逆行，速度宜缓慢。
2推抹时双拇指同时对称着力。
3术后眼前豁亮，头脑清爽。
（3）掐鱼腰
1）体位仰卧位，术者坐其头前方。
2）操作术者以两手拇指指甲掐两眉弓中点的鱼腰穴1～2分钟。然后用拇指指腹自攒竹穴经鱼腰，丝竹空摩到上关穴止，反复摩动2～3分钟。
3）要领
1摩动时应循行眼眶上缘，用力宜缓慢、均匀而有力。
2掐鱼腰后局部有不适感，可配合轻微的指揉来消除。
3术时有酸麻胀感，有时放射到眼窝内，术后有视力倍增的感觉。
（4）揉太阳
1）体位仰卧位，术者坐其头前方。
2）操作术者用两手拇指挠侧，分别置于头部两侧的太阳穴处，做上下、左右、前后环转揉动2～5分钟，再以两拇指指腹同时用力自头维穴起向外下方，经太阳分推至耳门穴止，反复推摩2～5分钟。
3）要领
1指揉时用力宜轻，摩动时稍着力。
2术时局部酸胀及放射至额前，术后头脑清爽。
（5）掐四白
1）体位受术者仰卧位，术者坐于头前。
2）操作术者以两手拇指指甲掐四白穴，以两手拇指指腹自四白穴分推到瞳子穴处。
3）要领此手法反复3次，力度要轻，用力均匀。
（6）掐睛明
1）体位受术者仰卧位，术者坐于头前。，大小：2.24 MB
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