美容瘦身_美容知识大全,美容美白_(7)

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· 并非人人都需要晚霜

　美容专家说，“睡美人”的说法绝对是正确的。白天，皮肤在恶劣的环境中进行新陈代谢，它最大的敌人就是阳光、脏空气、污染物对它的侵蚀。而晚上则不同了。根据....美容瘦身

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· 如何减掉大腿上的赘肉

　减肥　困饶您的问题也困饶着许多人，因为身体最难减的就是大腿，要想减大腿肉，做有氧是必须的，但是一定要达到量:把心率保持在正常心率的60%--80%，而且是保....美容瘦身

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· 7个小窍门解决粗大毛孔

1.冰敷把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到www.qidian55.com的收敛效果。 2.毛巾冷敷把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，....美容瘦身

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· 坐班族如何控制体重

人们总爱这样推卸说：“我有工作要做，没有时间参加体育活动。”　　“我总是在外面吃饭，无法控制吃什么。”　　“我的工作压力太大了，顾不上考虑体重问题。....美容瘦身

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· 产后瘦身餐：花生米苔苜

材料：　花生汤150cc200cc米苔苜1碗枸杞适量　做法：　1、将米苔苜放入热水中，稍微烫热即可捞出。　2、将花生汤加牛奶煮滚，放入1即可，并且随个人....美容瘦身

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· 减肥：网络最新大热排毒瘦身法

　随着年纪的增加，身体体形会有一定的变化。由于地心吸力的关系，身体某些部位渐有下垂及失去弹性的现象，如小肚脯的出现等。对于体形的保健，芳香植物精华油有....美容瘦身

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· 夏季挑选防晒产品5项法则

　防晒是护肤环节中不争的课题，不论是暖暖的冬日，还是火热的夏季，紫外线对肌肤的伤害一直存在。然而由于防晒概念，真正得到重视的时间并不长，所以我们对于防....美容瘦身

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· 夏日护肤完全方案

缤纷盛夏即将到来，想要在炎炎夏日里也能时刻保持肌肤完美状态，就要给肌肤一个24小时的全面科学护理方案。以下是屈臣氏护肤易(Watons Skin Simple)针对肌肤生物....美容瘦身

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· 轻松赶走你的鱼尾纹

女性最大的美丽天敌就是随着年龄的增长，脸上出现这样的斑，那样的纹，不自觉的泄露我们的年龄。下面介绍几种去鱼尾纹的小方法，让你看起来更年轻。一、鸡骨去....美容瘦身

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· 速效缩腹纤腰餐

　简要内容：发胖陷阱：晚餐只要吃饱就好，千万不要过量，建议可多吃蔬菜取代淀粉类食物，一方面降低饥饿感，也不会累积太多热量。　早餐→火腿三明治　①材料....美容瘦身

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· 清晨3件事让你彻底变瘦

　简要内容：1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。2、将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。 3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。补充：中医将红枣归于补气药类，称其性....美容瘦身

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· 小动作消除大肚囊

我们说的大肚囊就是腹部胀气，谁都或轻或重的有过这样的想象。可别小看这肚子胀气，难受起来真的会叫你咬牙切齿！而正常人腹部胀气多数是由饮食引起的。为了消除....美容瘦身

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· 瘦腰减腹体操

　动作一：垂直伸腿　仰卧在地板上，两腿向上伸直，膝盖交叉；收缩腹部，把肩胛骨提离地板，感觉好像要把你的胸腔移向脚部一样；两腿保持在一个固定的姿势，想象....美容瘦身

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· 美腿菜吃出好身材

菠汁羊扒　把新鲜羊腿肉用红酒、姜、葱腌过之后，用文火煎上几分钟，装在铺着一层煮过的菠菜的盘子上，再浇上新鲜榨出的菠菜汁，颜色碧绿，卖相很特别。　炒菠....美容瘦身

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· 每天揉小腹可塑蜂腰

　从健身的角度来看，我建议并不需要太过剧烈的方式，尤其对于女士来说，有兴趣参加的运动更有助于她们达到自己需要的效果。例如，每天简单晨练，之前喝一杯茶，....美容瘦身

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· 10分钟速效瘦腿尺寸缩3CM

　身体里储存的水分过多，或水分不能很好代谢，就会有水肿腿。对于长时间坐在座位上不动的办公室女性，或是常常做“空中飞人”的女生来说，双腿略有浮肿可谓家常....美容瘦身

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· 1个月绝对见效的瘦腰大法

　拥有纤腰是每个女人的梦想，许多健身专家都有这样的结论：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的做法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制....美容瘦身

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· 胸部下垂怎么办

　迅速消瘦，对乳房的危害很大。尤其是对于一些不合理的迅速减肥来说，除了胸部的脂肪迅速减少之外，乳房的腺体组织也会受到影响，导致乳房塌陷、下垂。减肥的过....美容瘦身

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· 瘦身方法大汇总

　娇俏下巴生成术　消除双下巴最简易的方法就是向下伸舌头，同时用力睁开双眼。这个动作最好隐蔽实施，特别是不要让你男朋友看见，说不定他会被你吓一跳!如果你....美容瘦身

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· 美女“腰”精缘分有多少

　俗话说：腰带越长，寿命越短。根据脂肪在腰部的分布状况，分为三个方面来分析，并给大家提供一些对策。切记，一定要持之以恒啊!才能让各位美女成为人见人爱的“....美容瘦身

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· 上班族寻回纤纤细腿

　初夏时分，是女性充分展现自己迷人外表和玲珑曲线的最好季节。一个身材匀称、曲线优美、举止潇洒的人会让人产生一种如沐春风、如饮醇酒般的舒适感。但是，有些....美容瘦身

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· 跳绳——最佳燃脂法

　跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。　跳绳对身体的灵敏性....美容瘦身

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· 越减越肥的原因

　市面上流行的减肥方法五花八门，令人眼花缭乱无所适从。聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥，我们选出6种还算靠谱的减肥法一一比较，什么最适合自己先找找看吧....美容瘦身

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· 冬瓜粥清热瘦身

　材料：新鲜冬瓜150克、大米100克。　做法：将冬瓜洗净，削皮后切成小块，与米同煮成粥，入油盐调味，分早晚食用。　功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身。.美容瘦身

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· 初级瑜伽塑造柔韧玲珑身躯

　古老的瑜珈艺术并不仅仅是一种体能锻炼。瑜珈更是个完整的体系，从很多方面影响思想、身体、精神和情感：身体（通过骨骼、肌肉、器官、循环、神经）；气（“pr....美容瘦身

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· 春季瘦身餐

　春天近了夏天还会远吗？你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场景了吧？可心急吃不得热豆腐，还是先让我们一起来看看如何将一个冬....美容瘦身

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· 快速而最有效的减肥食谱

　【第一天】　早餐：花生酱土司一片、柚子半个。　午餐：水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。　晚餐：瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆子1杯....美容瘦身

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· 美腿的理想标准尺寸

美腿的理想标准尺寸　(量腿部最粗部位的围度) 　大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm 　小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm 　脚踝的理想尺寸=身高×0.118 c....美容瘦身

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· 快速瘦脸的方法

　在东方人的审美观念中，瓜子脸是标准的美人脸，而拥有一张瓜子脸也是很多女人们追求的目标。然而，像脸型这种东西却不是我们可以轻易改变的，我们只能通过各种....美容瘦身

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· 新鲜瘦身享受沐浴减肥好时光

　洗澡的好处很多，从皮肤的营养保护角度看，洗澡是最基本的环节。保护皮肤有很多方法，但洗澡却是不可缺少的方法。因此，不可怠慢洗澡这一良方。洗澡除了清洁护....美容瘦身

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